뒷골이 땡기는 이유 뒷골은 뒤통수 아랫부분으로 , 머리와 목을 연결하는 많은 근육과 신경이 지나가는 부위입니다 . 잘못된 자세로 장시간 시간을 보내면 목 주변 근육에 피로가 쌓이고 긴장되어 근육이 굳을 수 있습니다 . 이렇게 경추 주변 근육이 과도하게 긴장하면 뒷머리 주변 근육도 같이 긴장되고 뭉치게 됩니다 . 이렇게 근육이 딱딱하게 뭉치면 그 주위를 지나는 신경을 누르게 되어 뒷골이 땡기는 느낌을 받게 됩니다 . 특히 일자목이나 …
냉방병 원인 냉방병은 여름철에 흔히 발생하는 증상으로 , 실내외 온도 차이가 크게 나는 환경에서 오랫동안 노출될 때 우리 몸이 제대로 적응하지 못해 발생합니다 . 주된 원인은 과도한 실내외 온도 차에 따른 자율신경계 기능 저하 때문인데요 . 여름에 우리 몸은 높은 외부 온도에 적응되어 있는 상태에서 , 에어컨 등으로 인해 실내 온도가 급격히 낮아지면 혈액 순환에 이상이 생기고 , 이로 인해 다양한 증상이 나타납니다 . 실내외 온도 …
기침에 좋은 음식 기침이 생기는 이유 기침은 우리 몸의 자연적인 방어 메커니즘 중 하나로 , 호흡기를 통해 들어온 이물질이나 자극적인 물질들을 체외로 배출하기 위한 반사작용입니다 . 기침이 발생하는 주된 이유는 다음과 같습니다 : 호흡기 감염 : 감기나 독감 바이러스에 의한 인후염이 발생하면 , 목의 점막이 붓고 간지러움과 기침을 유발할 수 있습니다 . 알레르기 반응 : 알레르기 원인물질에 대한 반응으로 목의 점막에 염증이 생길 수…