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감초 효능, 부작용 주의사항, 섭취 방법

감초란 ?  감초는 Glycyrrhiza glabra 라는 식물의 뿌리와 줄기에서 추출한 것으로 , 달콤한 맛과 약효로 잘 알려져 있습니다 . 한의학에서는 감초를 ' 甘草 ’ 라고 부르며 , 다양한 처방에 사용됩니다 . 감초 효능 소화기 건강 증진 : 감초는 위장의 건강을 돕고 소화를 촉진합니다 . 위염이나 소화불량과 같은 문제에 도움이 될 수 있습니다 . 호흡기 질환 개선 : 감초에 함유된 글리시리진과 사포닌 성분은 기관지 점액 분비…

갈근 효능, 부작용 주의사항

갈근이란? 칡의 뿌리는 ' 갈근 ( 葛根 )' 이라고 하는데 , 단맛이 있고 섬유질과 전분질이 엉킨 구조로 되어 있습니다 . 갈근의 구성과 특성 갈근은 약  70% 가 수분으로 구성되어 있으며 ,  당분 ,  섬유질 ,  단백질 ,  철분 ,  인 ,  비타민 등 필수 영양소를 함유하고 있습니다 .  또한 ,  다이드제인과 다이드진과 같은 유익한 성분들이 포함되어 있어 ,  열을 내리고 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다 .   전…